ASSOCIATION
BALISE
Réseau Local pluridisciplinaire
de prévention de l'épuisement
et du burnout professionnels
Ce n'est pas parce que je réponds ça va, que tout va bien.
BURNOUT,
parlons-en.
Numéro unique vers notre psychologue du travail :
07.68.24.08.66
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Emilie, 32 ans
Esthéticienne
"...Il y a 6 mois, j'étais complètement lessivée et mon médecin a voulu m'arrêter parce que j'avais des peurs panique, des crises d'angoisse régulières. Il m'a orientée vers l'association BALISE. J'ai eu un premier entretien très agréable avec une psychologue du travail. Elle m'a écoutée sans me juger et m'a orientée vers une thérapeute spécialisée en burnout. Elle m'a rappelée quelques semaines après et comme j'avais très mal au dos, m'a proposé un kiné du réseau BALISE avec une approche très douce. Je me sens en sécurité et bien accompagnée".
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Michel, 47 ans
Ingénieur dans l'industrie
"...Avec une psychologue de BALISE, on a préparé mon entretien avec la Direction, j'ai pu présenter les choses de manière claire et factuelle. Et BALISE m'a aussi orienté vers un avocat du réseau qui savait très bien comment prendre le dossier et prendre le temps de m'écouter en étant disponible. Du coup, ma direction m'a proposé un arrangement. Depuis quelques semaines j'ai trouvé un autre poste dans une plus petite entreprise familiale en accord avec mes valeurs. Tout ça mis bout à bout, les symptômes ont disparu. J'ai l'impression de renaître de mes cendres!"
Christine, 52 ans
Agent adminsitratif
"J'ai gravi les échelons en bossant. Je travaillais parfois 17 heures d'affilée. J'ai souvent changé de poste en faisant beaucoup d'efforts. Dernièrement, un super poste m'est passé sous le nez. La coupe était pleine, j'ai craqué; un matin...impossible de me lever; j'étais effondrée...c'était injuste...terriblement injuste !"
NOS SOLUTIONS:
Un dispositif très simple et concret
réseau local et pluridisciplinaire
nous vous orientons vers des professionnels
à côté de chez vous, en vendée et poitou-charentes.
Entrer dans BALISE n'a aucun coût supplémentaire; c'est avant tout un réseau de solidarité gratuit.
Vous réglerez normalement vos séances ou consultations chez les professionnels directement.
Qui sommes-nous?
BALISE
une association créée à l’initiative d’un groupe de professionnels expérimentés et reconnus, composé de médecins, psychologues, chefs d’entreprises et de personnes ayant vécu un burnout.
C’est un NUMÉRO D’APPEL UNIQUE pour les personnes en souffrance au travail afin de les orienter vers des professionnels formés et de sécuriser leur parcours de soin jusqu’au retour au travail et d’éviter l’aggravation des symptômes.
3 Objectifs
1- Proposer un réseau efficace, balisé et sécurisé d’accompagnement des personnes
2- Mener des actions de Prévention et de soin
3- Sensibiliser les acteurs et personnes concernées.
Une mise en œuvre locale et ciblée
pour construire et améliorer le dispositif sur le terrain
Un processus simple
La personne appelle de manière anonyme si elle le souhaite.
Elle est orientée par un psychologue du réseau vers le professionnel le plus adapté à ses besoins.
Son parcours est suivi et balisé.
L’éthique de l’association
Se fait entendre la nécessité de décloisonner le parcours des personnes arrêtées pour épuisement professionnel ou burnout, en organisant un dialogue structuré entre les chefs d’entreprises, les médecins, les juristes, les psychologues…pour modéliser toutes les visions et les faire converger vers un seul point :
Permettre à tous ceux qui travaillent de rester en bonne santé mentale et physique tout au long de leur vie professionnelle.
Les membres du réseau
1- Les professionnels qui sont formés sur les questions de la souffrance au travail et qui sont expérimentés.
2- Les sentinelles qui sont, vous-même, les proches ou les collègues qui sont formés pour rester vigilants.
Balise : un réseau pluridisciplinaire de terrain.
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êtes-vous en burnout ?
(Si vous avez au moins 11 réponses positives, n'hésitez pas à nous appeler)
RESSOURCES
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JULIE, 35 ans
Chargée de communication d'un groupe
Cela faisait quelques temps qu’après ma journée de travail, je pleurais. Je pleurais au retour en voiture et parfois à la maison. Dès que j’évoquais mon travail ou le nom de l’entreprise à mes proches, des larmes coulaient. Je sentais que j’étais tendu au bureau avec les tâches qui s'accumulent. Plus je gérais, plus on m’en donnait et plus j’en faisais. Je n’ai jamais su dire non/stop de peur de décevoir, malgré la perte de sens que je ressentais sur ma fonction. En 10 ans de carrière, je n’ai jamais été en arrêt, donc cette option était inenvisageable malgré l’insistance de mon entourage. Je mettais mon état sur le dos de la fatigue. Un épuisement pourtant dû a des insomnies liées à ma situation professionnelle. Et puis un jour, mon corps a lâché, j’ai eu le sentiment de perdre l’équilibre (Déséquilibre émotionnel car je pleurais souvent; Déséquilibre mental car je n’arrivais plus à me concentrer, à réfléchir, je ne supportais plus le mot urgence, je devenais anxieuse; Déséquilibre physique car j’avais mal au dos, mal à ma cage thoracique qui me compressait et j’avais une difficulté à marcher librement). Quand je suis finalement allée chez mon médecin traitant, il m’a diagnostiqué un burn-out.
Suite à ce diagnostique, j’ai été très vite pris en charge. Mon médecin traitant m’a conseillé une psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnelle du Réseau Balise. Consciente que mon état n’était pas habituel, j’ai pris rendez-vous tout de suite avec la psychologue. J’ai eu une séance dès l’après-midi.
Cela n’a pas été facile au tout début, je culpabilisais beaucoup de laisser mes collègues. Je pensais aux projets en cours, aux dossiers non traités pour mon retour. Et j’avais honte de ce qu’il m’arrivait. Je me suis sentie perdue. Pendant quelques temps il m’était même incapable de parler à une autre personne qu’à mon conjoint ou à ma psy. Et petit à petit, j’ai retrouvé un équilibre. Grâce aux séances, j’ai compris mon fonctionnement au travail, j’ai enlevé des poids qui me pesaient. Et pour réparer ma perte d’équilibre physique, je suis allée voir un ostéopathe que m’avait conseillé le Réseau Balise. Lui aussi à été à l’écoute. Quand je me suis sentie prête à retourner dans l’entreprise, ma psychologue m’a aidée à préparer mon entretien avec ma direction.
Grâce au réseau balise (médecin, psychologue, ostéopathe), je me suis sentie à l’écoute, en sécurité et accompagnée. J’ai eu toutes les cartes en main pour m’affirmer.
Mon retour s'est très bien passé car j’ai pu présenter à ma direction, l’historique de la situation de façon claire et précise.
Aujourd’hui, je suis consciente de mon mécanisme au travail, j’ai donc changé mon rapport avec celui-ci. Je suis plus à l’écoute de moi-même, j’ose dire non quand c’est nécessaire et je ne prends plus les fonctions et responsabilités qui ne sont pas de mon ressort.
L’association balise prend régulièrement de mes nouvelles, et c’est agréable de savoir que je peux faire appel au réseau pour la suite de mon parcours professionnel.
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